Atlántida - Uruguay | Stand Up Paddle

¿Por qué tomar clases de SUP con un instructor?

Navegar en Stand Up Paddle (SUP) parece sencillo, pero con un instructor puedes:

🌊 Aprender técnica desde el inicio: Mejora tu equilibrio y remar eficientemente desde el primer día.

⚡ Evitar errores comunes: Te ayudaremos a progresar de forma segura y tratando de evitar lesiones.

🌅 Explorar con seguridad: Conocerás las reglas del agua y cómo manejar situaciones inesperadas.

💪 Aprovechar al máximo el entrenamiento: Convertirás el SUP en una actividad efectiva para cuerpo y mente.

¿Quién puede practicar Stand Up Paddle? ¡Todos! 🌊🏄‍♀

👶 Niños: Descubren el agua de forma divertida y segura.

👩‍👩‍👧‍👦 Familias: Una actividad que une y crea recuerdos inolvidables.

👩‍💼 Adultos: Perfecto para relajarse, ejercitarse y conectarse con la naturaleza.

👴 Mayores: Bajo impacto, ideal para mantenerse activos y saludables.

¡Puedes hacer SUP! Con un instructor, aprenderás a tu ritmo y con seguridad.

Beneficios Físicos 🏋‍♂
  • Fortalece todo el cuerpo, desde el núcleo hasta las piernas y brazos.
  • Mejora el equilibrio, la resistencia y la coordinación.
  • Es un entrenamiento de bajo impacto, perfecto para todas las edades.

¡El SUP es más que un deporte, es una experiencia transformadora para cuerpo y mente! 🏄‍♀

Beneficios Emocionales 🧘‍♀
  • Conéctate con la naturaleza y reduce el estrés.
  • Aumente la confianza y la concentración.
  • Te da una sensación única de libertad y bienestar.

DIAS Y HORARIOS A COORDINAR

Divertite y aprendé, mientras combinas equilibrio, fuerza, autoconocimiento y conexión con la naturaleza.

Te contamos sobre las clases

Descubrí una nueva forma de conectar con el agua

SUP Learning

LO QUE VAS A APRENDER

  • 🌊 Entrada y salida al agua
  • 💪 Principios básicos del SUP, beneficios físicos y emocionales
  • 🏄‍♂️ Equilibrio, ejercicios y técnica para navegar seguro
  • 🎯 Técnicas de movimiento sobre y dentro el agua
  • 🌡️ Nociones de lectura del ambiente y el clima
  • 🛠️ Conocimiento del material: uso, limpieza y mantenimiento
  • 🤝 Relacionamiento con los demás dentro del agua
  • 🌿 Disfrutar y cuidar del ambiente que te rodea
SUP Yoga

SUP RELAX

✨ Es un espacio diferente, para armonizar con aquello y aquellos que te rodean

🧘‍♀️ Trabajamos:

  • Respiración y confianza
  • Equilibrio y desafíos
  • Conexión con el entorno
  • Fortalecimiento y flexibilidad
SUP Equipment

INCLUYE

  • 🏄‍♀️ Tabla
  • 🔗 Leash
  • 🚣‍♂️ Remo
  • 🦺 Chaleco
  • 👨‍🏫 Instructor
What to Bring

TENÉS QUE TRAER

  • 😊 La emoción y la buena onda!
  • 👕 Ropa cómoda
  • 💧 Hidratación
  • 🧢 Gorro
  • 🧴 Protector solar
  • 🏊‍♂️ Toalla